Jul 15, 2020
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No tienes tiempo para prepararte el desayuno por las mañanas? Pues esta es una b…

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No tienes tiempo para prepararte el desayuno por las mañanas? Pues esta es una buena opción de desayuno rápido y saludable.
Sólo lo tienes que dejar en remojo la noche anterior y por la mañana a disfrutar!
Ingredientes:
-1/three taza (40g) copos de avena integral -1 cdta esencia de vainilla
-100 ml leche de almendras s/a
-100 ml yogur vegetal
-1 cdta Semillas de chia
-1 cdta semillas de lino
Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar en la nevera toda la noche. Por la mañana servir con los topings que más te gusten y listo para comer!
Yo en este caso he optado por fresas, arándanos, coco rallado y quinoa inflada ❤️

Don’t have time to arrange breakfast within the morning? Nicely, this can be a good possibility for a fast and wholesome breakfast. Simply should soak it the night time earlier than and prepared for the morning to take pleasure in!
Substances: -1/three cup (40g) complete oat flakes -1 tsp vanilla essence -100 ml almond milk -100 ml vegetable yogurt -1 tsp chia seeds -1 tsp flax seeds
Combine all of the substances and soak within the fridge in a single day. Within the morning serve with the topings that you simply like and able to eat! On this case I’ve opted for strawberries, blueberries, grated coconut and quinoa cereals ❤️

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